Креатин участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Это карбоновая кислота , создающая АТФ (Аденозинтрифосфа?т) играет исключительно важную роль в обмене энергии и веществ в организмах . Креатин – это главный элемент, помогающий ускорить ресинтеза АТФ в мышце. Чем больше креатина в мышце, тем скорей образовывается энергия, позволяющей мышцам работать выносливей и интенсивнее. Так как же тогда креатин помогает мышцам более эффективно работать и быстрее восстанавливаться? Креатин насыщает мышцы, в которых, в дальнейшем , он должен превратиться в АТФ.

Эти изменения происходит без участия кислорода, и, следовательно, используется как анаэробный источник энергии. Он имеет уникальную способность увеличивать объем мышц. Увеличение объема клеток, происходит вследствие задержки воды в мышечных тканях. Эта процесс , в свою очередь, делает мышцы более “наполненными ”. В связи с тем ,что задержка воды происходит внутри мышечных клеток. Иначе говоря , при употреблении креатина мышцы выглядят массивней , и становятся сильнее, энергичнее, выносливее в работе. Это позволяет спортсмену в несколько раз быстрее восстанавливаться и запасаться энергией для дальнейших тренировок.

Количество питательных веществ в одной порции (3 г.) :

• Креатин моногидрат - 3 г.

Рекомендации по применению: Смешать 1 порцию (3 г или 1 чайную ложку) в 200 мл воды или виноградного сока.