Глюкозамин и хондроитин
Препараты для суставов и связок Хондропротекторы, к такому виду спортивного питания относится глюкозамин и хондроитин. Первый это сахарид, который напрямую или последовательно формирует ткани нашего организма: хрящи, связки, сухожилия, мышцы, синовиальная жидкость, кожа, ногти, волосы.
Глюкозамин входит в состав клеточных мембран и белков, также он связывает клетки между собой, делая ткань устойчивой к растяжению.
Хондроитин это ещё один элемент для хрящей, который увеличивает упругость и амортизацию, повышает прочность соединительной ткани вцелом. Хондроитин угнетает активность ферментов, которые могут негативно сказываться на суставах. Особенность хондроитина это обеспечение скольжения суставной поверхности друг об друга.
Особенности хондроитина
Хондроитин – моносахарид высокой вязкости. Является основным компонентом костной, хрящевой тканей. Вещество присутствует в синовиальной жидкости. Удовлетворить потребность организма в этом соединении можно употреблением в пищу хрящей, кожи, сухожилий животных. Можно купить комплекс с хондроитином как добавку, произведенную из хряща лососевых рыб.
Функции глюкозамина и хондроитина в организме:
- Укрепление соединительной ткани;
- Восстановления хрящей;
- Улучшение состояния кожи;
- Обеспечение упругости хрящей;
- Снимает боль, воспаление суставов.
Глюкозамин необходим для построения структуры сухожилий, формирования хрящей и соединительных тканей. Также он входит в состав синовиальной жидкости – смазки, что предотвращает трение и изнашивание суставов.
Хондроитин – основной строительный материал для протеогликанов, что отвечают за эластичность и подвижность хрящей. Еще хондроитин стимулирует производство гиалуроновой кислоты (главный компонент синовиальной жидкости) и коллагена (амортизатор суставов). Метилсульфонилметан – натуральный источник серы для нормального роста тканей. К тому же, MSM укрепляет иммунную систему и регулирует гормональный баланс.
Как принимать глюкозамин и хондроитин
Препараты для суставов и связок действительно работают, но они эффективны на ранних стадиях болезни, когда хрящ не разрушен. Для оказания терапевтического эффекта нужно их пить хотя бы два-три месяца, оптимально 5. Дозировка хондропротекторов составляет 1500 мг глюкозамина, которые можно принимать два раза по 750 мг или три раза в день. Хондроитина рекомендуется пить от 800 до 1200 мг в день. Именно соотношение 1500 и 1200 мг считается физиологичным, оказывает выраженный эффект.
Где купить глюкозамин и хондроитин в Украине
В нашем интернет-магазине Protein.in.ua вы найдете различныепрепараты для суставав и связок в том числе и глюкозамин и хондроитин, купить которые можно прямо сейчас, достаточно добавить товар в корзину. Мы предлагаем большой выбор различных видов спортивного питания в наличии в Киеве по выгодной цене. Если вы не уверены в своем выборе, мы готовы ответить на все вопросы, связанные со спортивным питанием.