Гейнеры



Mega Mass 2000 4500 грамм
Mega Mass 2000 4500 грамм

Гейнер Mega Mass 2000 на основе протеиново-углеводной смеси разработан для спортсменов, легко набирающих массу. Максимум чистого в..

1 740грн.

Mass Gain 2250 грамм
Mass Gain 2250 грамм

MASS GAIN - гейнер, специально созданный для поддержки роста мышечной массы и качественного восстановления, после тренировки. В ег..

920грн.

Mass Gain 14 6000 грамм
Mass Gain 14 6000 грамм

Mass Gain 14 ― высокоэффективный источник протеина, содержит оптимальное сочетание углеводов (72%) для запуска качественного, восс..

1 590грн.

Muscle Mass 1000 грамм
Muscle Mass 1000 грамм

Гейнер BioTech - Muscle Mass (1000 грамм) Гейнер средней калорийности BioTech - Muscle Mass - белково-углеводная смесь с полным..

372грн.

Gainer 4000 грамм
Gainer 4000 грамм

Гейнер Amino+BCAA от Power Pro для быстрого восполнения энергии и набора массы. В составе гейнера содержится 30% сывороточного бел..

900грн.

Ultra Mass 1000 грамм
Ultra Mass 1000 грамм

Гейнер Monsters Ultra Mass - высококалорийная белково-углеводная смесь, содержащая углеводы, концентрат сывороточного белка, креат..

250грн.

TRUE-MASS 1200 4650 грамм
TRUE-MASS 1200 4650 грамм

True-Mass 1200 от BSN – это гейнер класса ультра-премиум, разработанный для лиц с повышенными требованиями к энергетической ценнос..

1 500грн.

Serious Mass (No Sugar Added) 5420 грамм
Serious Mass (No Sugar Added) 5420 грамм

Один из лучших гейнеров в спортивном питании. Гейнер Serious Mass (No Sugar Added) от американской компании Optimum Nutrition –..

1 750грн.

Mega Mass Whey Gainer 1000 грамм
Mega Mass Whey Gainer 1000 грамм

Гейнер SKY SPORT NUTRITION    MEGA MASS whey gainer 1000 g. Гейнер MEGA MASS  от SKY SPORT NUTRITION будет по-настоящему эффект..

280грн.

Mega Mass 2000 3000 грамм
Mega Mass 2000 3000 грамм

Weider Mega Mass 2000 — углеводно-протеиновый комплекс высочайшего качества с глютамином и натуральным вкусом для быстрого прирост..

1 310грн.

MASS UP 1200 грамм
MASS UP 1200 грамм

Activlab MASS UP 1200 грамм Основным компонентом нового продукта MASS UP польской спортивной лаборатории Activlab является сыво..

310грн.

Mass Gain 1000 грамм
Mass Gain 1000 грамм

Ваш внутренний голос «кричит», что что-то определенно не так? Уже даже не на интуитивном уровне понимаете, что за Ваши непосильные..

530грн.

Jumbo 4400 грамм
Jumbo 4400 грамм

Большинство спортсменов, уже давно не записывают количество съеденной пищи и калорий в блокнот, так как они приобретают продукцию ..

1 420грн.

Jumbo 2860 грамм
Jumbo 2860 грамм

Гейнер JUMBO– универсальная формула для набора чистого веса мышечной массы и построения здоровой фигуры с учетом диеты и интенсивн..

1 080грн.

Hyper Mass 1000 грамм
Hyper Mass 1000 грамм

Гейнер это углеводно белковый микс, разработан для людей которые хотя нарастить массу тела, и улучшить свои силовые показатели. Г..

370грн.

Gainer 2000 грамм
Gainer 2000 грамм

Гейнер Amino+BCAA от Power Pro способствует быстрому восполнению энергии, а также набору массы. В составе данного гейнера содержит..

520грн.

Gainer (1000 гр.)
Gainer (1000 гр.)

Gainer Power Pro – белково-углеводный комплекс для ускорения набора общей массы тела за счет мышц без отложения жира. Здесь высока..

320грн.

Gain Fast 3100 4500 грамм
Gain Fast 3100 4500 грамм

GAIN FAST от Universal Nutrition Увеличение мышечной массы в минимальные сроки и с максимальным результатом!  В основу Gain ..

1 260грн.

Gain Fast 3100 2300 грамм
Gain Fast 3100 2300 грамм

Позволяет нарастить невероятную мышечную массу. Gain Fast 3100 от компании Universal Nutrition – идеальная биодобавка для тех, ..

770грн.

Gain Fast 3100 1160 грамм
Gain Fast 3100 1160 грамм

Universal Nutrition Gain Fast 3100 1160 грамм Увеличение мышечной массы в минимальные сроки и с максимальным результатом! Ga..

540грн.

Compress B.I.G BodybuilCompress B.I.G Bodybuilding Instant Gainer 900 грамм
Compress B.I.G BodybuilCompress B.I.G Bodybuilding Instant Gainer 900 грамм

Bodybuilding Instant Gainer Nutrend -  уникальный гейнер для бодибилдинга, в состав которого входит смесь нитро-пептидных белков N..

630грн.

Compress B.I.G Bodybuilding Instant Gainer 2100 грамм
Compress B.I.G Bodybuilding Instant Gainer 2100 грамм

COMPRESS BODYBUILDING INSTANT GAINER ― это углеводно-белковая добавка с уникальной формулой, созданная по результатам исследований..

1 260грн.

Jumbo Professional 6.48 кг
Jumbo Professional 6.48 кг

Гейнер Jumbo Professional Scitec доказал свою эффективность за годы успешных продаж по всему миру. Изначально ставилась задача уве..

2 190грн.

TRUE-MASS 2640 грамм
TRUE-MASS 2640 грамм

Официальный гейнер команды BSN Полный набор питательных веществ и полезных калорий для новичка нуждающегося в наборе мышечно..

1 500грн.

Показано с 1 по 24 из 79 (всего 4 страниц)

 

Гейнер (углеводно-белковая добавка)Гейнер не является чем-то новым, это дополнение к диете. Рекомендуется для людей, которые не успевают кушать здоровую пищу в течение дня и тех, у кого проблемы с недостачей количества калорий. Используются как дополнение к еде, поэтому нет четкого ответа на то, когда требуется его потребление. Это может быть любое время суток.

Спортивное питание гейнер — это основа успеха любого спортсмена. Все кто посвящают много времени тренировкам, знают, что специальные пищевые добавки не только помогают быстрее накачать мышцы, но и легко восстановить силы после любой тренировки.

Гейнер— это разновидность спортивного питания. Он состоит из смеси белков и углеводов, а также небольшого количества жиров и различных микроэлементов. В его состав могут входить еще и креатин аминокислоты в зависимости от вида и производителя), но основной функцией все же есть набор мышечной массы. То есть из веществ, которые необходимы для развития всего организма человека. Часто спортсмены из-за интенсивных тренировок забываются о здоровом питании, тогда специальные добавки помогают им держать организм в форме.

Как гейнер действует на организм

Усваиваясь в кишечнике и попадая в кровоток, «бойкий» углевод в составе гейнера вызывает выработку инсулина, который, в свою очередь, как бы «открывает» клетки мышечных волокон для всасывания белков и других полезных веществ. Причем этот процесс происходит более активно, чем при употреблении обычных протеиновых смесей.

Прием гейнера способствует насыщению организма энергией перед посещением спортзала и скорейшему восстановлению ее дефицита после тренировки. Одновременно с этим наблюдается и более интенсивный рост мышц.

Свою лепту вносят также витамины, минералы и другие биологически активные вещества, которые, как мы уже отмечали, часто содержатся в гейнерах. Они способствуют улучшению белкового, жирового и энергетического обменов.

Какая польза от  гейнера

  • восполнить потребность организма в белке и углеводах
  • увеличить свою работоспособность и выносливость
  • обеспечить ростовые процессы набора веса и набора массы тела
  • повышение производительности тренинга
  • минимизировать продолжительность восстановительных процессов

Чтобы получить ожидаемый эффект, нужно выбрать «правильный» гейнер, подходящий именно вам.

Первое, на что необходимо обратить внимание – это соотношение белков и углеводов в его составе. От природы худой атлет может выбрать гейнер с высоким содержанием углеводов. Он помогает одновременно набрать вес тела за достаточно короткое время и «накачать» мышцы. Конечно же, при регулярных тренировках!

А вот при наличии лишних килограммов или склонности к полноте рекомендуется гейнер с повышенным содержанием протеина или даже чистый белковый продукт (например, сывороточный протеин). Помните, что гейнер с высоким содержанием легко усваиваемых углеводов в данном случае только усугубит ситуацию: жировая прослойка станет еще толще.

Как пить гейнер для набора массы новичкам

Как нам уже удалось выяснить, гейнер нужно пить для того чтобы тренировки стали более результативными и набор мышечной массы тела произошел более быстро, но при этом нужно обратить внимание и на то, что не для всех людей он будет одинаково эффективен и полезен в этом процессе. Перед тем как начать пить гейнер для набора массы новичкам, обратите внимание на свою фигуру: если вы склонны к полноте, принимать эту смесь вам не рекомендуется, а если же у вас худощавое телосложение, тогда он поможет вам эффективно и быстро увеличить мышечную массу своего тела и сделать ее красивой.

Идеально гейнер подходит для бодибилдеров, баскетболистов,боксеров, футболистов и других спортсменов, которые подвергаются длительным физическим нагрузкам. В этом случае он помогает сохранять высокую энергетику тела и быстро восстанавливает мышцы Сколько нужно гейнера для набора массы и какой эффект от его приема На каждой упаковке есть рекомендации по употреблению и сколько нужно гейнера, но прежде мы должны разобраться в эффективности такого приема, так как некоторые производители рекомендуют даже 350 грамм на порцию. К таким рекомендациям нужно подходить скептически, поскольку среднестатистический организм не способен полностью усвоить такую дозу, так что вы просто будете тратить свои деньги и давать выручку производителю.           

Итак, оптимальным является коктейль или смесь из 100 —150 грамм гейнера и 300 — 500 мл воды или нежирного молока. Лучше смешивать коктейль в шейкере, для того чтобы он был однородным, без комочков и сгустков. Если с утра, после завтрака, вы хотите получить необходимый заряд энергии и калорий, тогда вы можете принимать 1 порцию гейнера.

Для максимальной результативности и эффективности во время нагрузок рекомендуется пить порцию коктейля за 1 — 2 часа перед тренировкой. Наиболее эффективный и полезный прием коктейля сразу же после тренировки, это позволяет заполнить так называемое «белково - углеводное окно». Кроме этого, он может повысить общее количество приемов пищи в течение дня.  Поэтому, если существуют причины, по которым прием  обычной пищи невозможен — гейнер даст вам необходимую энергию и полезные вещества.

Побочные эффекты гейнера

Многие спрашивают, а какой побочный эффект от его приема, отвечу, обычно никаких значимых побочных эффектов он не дает, так как состоит из тех же пищевых компонентов что и еда. Только может быть индивидуальная непереносимость организма некоторых элементов, которую стоит учитывать при его выборе. Также, нужно быть более осторожным и соблюдать правила хранения гейнера, потому что если его неправильно хранить, возможно развитие бактерий, что приведет к обычному пищевому расстройству, и неприятный осадок и дискомфорт в этом случае все же останется.

Где купить гейнер в Украине

Внимание! Важно покупать гейнеры только надежных производителей. Мы советуем вам воспользоваться услугами нашего магазина protein.in.ua качество продукции у нас проверенное временем и опытом многих спортсменов.