Гейнеры



Гейнер Hyper MASS BioTech USA 6.8 кг
Гейнер Hyper MASS BioTech USA 6.8 кг

Высококачественный гейнер от Bio Tech - ведущего производителя спортпита. Созданный на основе натуральных ингредиентов, он станет ..

3 400грн. 3 735грн.

TRUE-MASS 2640 грамм
TRUE-MASS 2640 грамм

Официальный гейнер команды BSN Полный набор питательных веществ и полезных калорий для новичка нуждающегося в наборе мышечно..

2 500грн. 3 183грн.

Mass Gain 1000 грамм
Mass Gain 1000 грамм

Ваш внутренний голос «кричит», что что-то определенно не так? Уже даже не на интуитивном уровне понимаете, что за Ваши непосильные..

1 350грн. 1 540грн.

Jumbo Hardcore 3.060 кг
Jumbo Hardcore 3.060 кг

Джамбо Hardcore является продолжением серии профессиональных гейнеров производства  Scitec Nutrition .    Этот гейнер можно счи..

2 850грн. 2 987грн.

Jumbo Hardcore 1.53 кг
Jumbo Hardcore 1.53 кг

Джамбо Hardcore является продолжением серии профессиональных гейнеров производства  Scitec Nutrition .    Этот гейнер можно счи..

1 650грн. 1 897грн.

Hyper Mass 5000 4 кг
Hyper Mass 5000 4 кг

Гейнер Hyper Mass 5000 - это отличный выбор для начинающих спортсменов, которые желают быстро и легко нарастить мышечную массу. Пр..

2 500грн. 2 749грн.

Hyper Mass 5000 1 кг
Hyper Mass 5000 1 кг

Biotech Hyper Mass 5000 - высококалорийный гейнер : отличные вкусы источник клетчатки без добавления сахара содержит к..

720грн. 928грн.

Hyper Mass 2270 грамм
Hyper Mass 2270 грамм

Hyper Mass 5000 — это превосходное решение для интенсивно тренирующихся атлетов, которым нужны быстро усваивающиеся протеины и дос..

1 700грн. 1 937грн.

Gainer 4000 грамм
Gainer 4000 грамм

Гейнер Amino+BCAA от Power Pro для быстрого восполнения энергии и набора массы. В составе гейнера содержится 30% сывороточного бел..

1 500грн. 1 689грн.

Carbox 1 кг
Carbox 1 кг

BioTech CarboX – это высококачественный углеводный комплекс, обладающий энергетическим потенциалом. Препарат обеспечивает продолжи..

370грн. 437грн.

Gainer (1000 гр.)
Gainer (1000 гр.)

Gainer Power Pro – белково-углеводный комплекс для ускорения набора общей массы тела за счет мышц без отложения жира. Здесь высока..

390грн. 520грн.

Gainer 2000 грамм
Gainer 2000 грамм

Гейнер Amino+BCAA от Power Pro способствует быстрому восполнению энергии, а также набору массы. В составе данного гейнера содержит..

740грн. 812грн.

TRUE-MASS 1200 4650 грамм
TRUE-MASS 1200 4650 грамм

True-Mass 1200 от BSN – это гейнер класса ультра-премиум, разработанный для лиц с повышенными требованиями к энергетической ценнос..

2 950грн. 3 400грн.

Muscle Mass 4000 грамм
Muscle Mass 4000 грамм

Muscle Mass Biotech – это гейнер, белково-углеводный высокоэффективный продукт, который предназначен на ускорение процесса наращив..

2 100грн.

Muscle Mass 1000 грамм
Muscle Mass 1000 грамм

Гейнер BioTech - Muscle Mass (1000 грамм) Гейнер средней калорийности BioTech - Muscle Mass - белково-углеводная смесь с полным..

572грн.

MEGA MASS 4000 7000 грамм
MEGA MASS 4000 7000 грамм

Weider Mega Mass 4000 – легендарный продукт с 20-и летней историей! 15 лет назад это был чуть ли не самый популярный спортивный п..

2 200грн.

Mega Mass 4000 3000 грамм
Mega Mass 4000 3000 грамм

Гейнер - гигант, для тех, кому трудно набирать вес. Описание MEGA MASS 4000 Weider Высокое содержание углеводов различной скор..

2 030грн.

Mega Mass 2000 4500 грамм
Mega Mass 2000 4500 грамм

Гейнер Mega Mass 2000 на основе протеиново-углеводной смеси разработан для спортсменов, легко набирающих массу. Максимум чистого в..

2 140грн.

Mega Mass 2000 3000 грамм
Mega Mass 2000 3000 грамм

Weider Mega Mass 2000 — углеводно-протеиновый комплекс высочайшего качества с глютамином и натуральным вкусом для быстрого прирост..

2 010грн.

Mega Mass 2000 1500 грамм Weider
Mega Mass 2000 1500 грамм Weider

Почему MEGA MASS 2000 от Weider лучший? С помощью MEGA MASS 2000 Вы получите необходимое количество белков, углеводов, микроэлемен..

1 350грн.

Mass Gain 2250 грамм
Mass Gain 2250 грамм

MASS GAIN - гейнер, специально созданный для поддержки роста мышечной массы и качественного восстановления, после тренировки. В ег..

1 520грн.

Mass Gain 14 6000 грамм
Mass Gain 14 6000 грамм

Mass Gain 14 ― высокоэффективный источник протеина, содержит оптимальное сочетание углеводов (72%) для запуска качественного, восс..

2 090грн.

Jumbo Professional 6.48 кг
Jumbo Professional 6.48 кг

Гейнер Jumbo Professional Scitec доказал свою эффективность за годы успешных продаж по всему миру. Изначально ставилась задача уве..

2 690грн.

Jumbo Professional 3.24 кг
Jumbo Professional 3.24 кг

Jumbo Professional Scitec Nutrition - високо ефективний гейнер для набору маси, росту м'язів і збільшення сили, а також якісного в..

2 110грн.

Показано с 1 по 24 из 80 (всего 4 страниц)

 

Гейнер (углеводно-белковая добавка)Гейнер не является чем-то новым, это дополнение к диете. Рекомендуется для людей, которые не успевают кушать здоровую пищу в течение дня и тех, у кого проблемы с недостачей количества калорий. Используются как дополнение к еде, поэтому нет четкого ответа на то, когда требуется его потребление. Это может быть любое время суток.

Спортивное питание гейнер — это основа успеха любого спортсмена. Все кто посвящают много времени тренировкам, знают, что специальные пищевые добавки не только помогают быстрее накачать мышцы, но и легко восстановить силы после любой тренировки.

Гейнер— это разновидность спортивного питания. Он состоит из смеси белков и углеводов, а также небольшого количества жиров и различных микроэлементов. В его состав могут входить еще и креатин аминокислоты в зависимости от вида и производителя), но основной функцией все же есть набор мышечной массы. То есть из веществ, которые необходимы для развития всего организма человека. Часто спортсмены из-за интенсивных тренировок забываются о здоровом питании, тогда специальные добавки помогают им держать организм в форме.

Как гейнер действует на организм

Усваиваясь в кишечнике и попадая в кровоток, «бойкий» углевод в составе гейнера вызывает выработку инсулина, который, в свою очередь, как бы «открывает» клетки мышечных волокон для всасывания белков и других полезных веществ. Причем этот процесс происходит более активно, чем при употреблении обычных протеиновых смесей.

Прием гейнера способствует насыщению организма энергией перед посещением спортзала и скорейшему восстановлению ее дефицита после тренировки. Одновременно с этим наблюдается и более интенсивный рост мышц.

Свою лепту вносят также витамины, минералы и другие биологически активные вещества, которые, как мы уже отмечали, часто содержатся в гейнерах. Они способствуют улучшению белкового, жирового и энергетического обменов.

Какая польза от  гейнера

  • восполнить потребность организма в белке и углеводах
  • увеличить свою работоспособность и выносливость
  • обеспечить ростовые процессы набора веса и набора массы тела
  • повышение производительности тренинга
  • минимизировать продолжительность восстановительных процессов

Чтобы получить ожидаемый эффект, нужно выбрать «правильный» гейнер, подходящий именно вам.

Первое, на что необходимо обратить внимание – это соотношение белков и углеводов в его составе. От природы худой атлет может выбрать гейнер с высоким содержанием углеводов. Он помогает одновременно набрать вес тела за достаточно короткое время и «накачать» мышцы. Конечно же, при регулярных тренировках!

А вот при наличии лишних килограммов или склонности к полноте рекомендуется гейнер с повышенным содержанием протеина или даже чистый белковый продукт (например, сывороточный протеин). Помните, что гейнер с высоким содержанием легко усваиваемых углеводов в данном случае только усугубит ситуацию: жировая прослойка станет еще толще.

Как пить гейнер для набора массы новичкам

Как нам уже удалось выяснить, гейнер нужно пить для того чтобы тренировки стали более результативными и набор мышечной массы тела произошел более быстро, но при этом нужно обратить внимание и на то, что не для всех людей он будет одинаково эффективен и полезен в этом процессе. Перед тем как начать пить гейнер для набора массы новичкам, обратите внимание на свою фигуру: если вы склонны к полноте, принимать эту смесь вам не рекомендуется, а если же у вас худощавое телосложение, тогда он поможет вам эффективно и быстро увеличить мышечную массу своего тела и сделать ее красивой.

Идеально гейнер подходит для бодибилдеров, баскетболистов,боксеров, футболистов и других спортсменов, которые подвергаются длительным физическим нагрузкам. В этом случае он помогает сохранять высокую энергетику тела и быстро восстанавливает мышцы Сколько нужно гейнера для набора массы и какой эффект от его приема На каждой упаковке есть рекомендации по употреблению и сколько нужно гейнера, но прежде мы должны разобраться в эффективности такого приема, так как некоторые производители рекомендуют даже 350 грамм на порцию. К таким рекомендациям нужно подходить скептически, поскольку среднестатистический организм не способен полностью усвоить такую дозу, так что вы просто будете тратить свои деньги и давать выручку производителю.           

Итак, оптимальным является коктейль или смесь из 100 —150 грамм гейнера и 300 — 500 мл воды или нежирного молока. Лучше смешивать коктейль в шейкере, для того чтобы он был однородным, без комочков и сгустков. Если с утра, после завтрака, вы хотите получить необходимый заряд энергии и калорий, тогда вы можете принимать 1 порцию гейнера.

Для максимальной результативности и эффективности во время нагрузок рекомендуется пить порцию коктейля за 1 — 2 часа перед тренировкой. Наиболее эффективный и полезный прием коктейля сразу же после тренировки, это позволяет заполнить так называемое «белково - углеводное окно». Кроме этого, он может повысить общее количество приемов пищи в течение дня.  Поэтому, если существуют причины, по которым прием  обычной пищи невозможен — гейнер даст вам необходимую энергию и полезные вещества.

Побочные эффекты гейнера

Многие спрашивают, а какой побочный эффект от его приема, отвечу, обычно никаких значимых побочных эффектов он не дает, так как состоит из тех же пищевых компонентов что и еда. Только может быть индивидуальная непереносимость организма некоторых элементов, которую стоит учитывать при его выборе. Также, нужно быть более осторожным и соблюдать правила хранения гейнера, потому что если его неправильно хранить, возможно развитие бактерий, что приведет к обычному пищевому расстройству, и неприятный осадок и дискомфорт в этом случае все же останется.

Где купить гейнер в Украине

Внимание! Важно покупать гейнеры только надежных производителей. Мы советуем вам воспользоваться услугами нашего магазина protein.in.ua качество продукции у нас проверенное временем и опытом многих спортсменов.