Гейнеры



Mass Gain 2250 грамм
Mass Gain 2250 грамм

MASS GAIN - гейнер, специально созданный для поддержки роста мышечной массы и качественного восстановления, после тренировки. В ег..

820грн.

Mass Gain 14 6000 грамм
Mass Gain 14 6000 грамм

Углеводный комплекс в сочетании с 14 % белков предназначен для восстановления и стимулирования роста мышечной массы. Продукт изгот..

1 430грн.

Muscle Mass 1000 грамм
Muscle Mass 1000 грамм

Каждая порция Muscle Mass содержит  68% углеводов из 5 различных типов (PentaCarb Matrix), таких как мальтодекстрин, декстроза, во..

305грн.

Ultra Mass 1000 грамм
Ultra Mass 1000 грамм

Гейнер Monsters Ultra Mass - серьезный подход к наращиванию массы! Одна две порции этого гейнера обеспечат ежедневную потребность ..

190грн.

TRUE-MASS 1200 4650 грамм
TRUE-MASS 1200 4650 грамм

Премиальная высококалорийная белковая смесь для набора мышечной массы!   Свыше 1200 калорий в каждой порции; 222 г углеводов..

1 300грн.

Mega Mass Whey Gainer 1000 грамм
Mega Mass Whey Gainer 1000 грамм

Mega Mass Whey Gainer Sky Sport Nutrition атлетическое питание для построения внушительной массы тела. Гейнер обеспечивает калория..

220грн.

Hyper Mass 1000 грамм
Hyper Mass 1000 грамм

Гейнер Monsters Hyper Mass обладает отличной биологической ценностью и прекрасно усваивается. В его составе только эффективные и н..

310грн.

Gainer 2000 грамм
Gainer 2000 грамм

Gainer Power Pro представлен на рынке спортивных добавок как порошок, который способен создать благоприятные условия для роста мус..

440грн.

Compress B.I.G BodybuilCompress B.I.G Bodybuilding Instant Gainer 900 грамм
Compress B.I.G BodybuilCompress B.I.G Bodybuilding Instant Gainer 900 грамм

Nutrend Compress B.I.G. (Гейнер Нутренд Компресс Биг) гейнер предназначенный для набора мышечной массы. Белковая составляющая осно..

550грн.

Gainer 4000 грамм
Gainer 4000 грамм

Gainer Power Pro – это гейнер для набора веса с оптимальным количеством составных компонентов, действие которых направлено на увел..

800грн.

Compress B.I.G Bodybuilding Instant Gainer 2100 грамм
Compress B.I.G Bodybuilding Instant Gainer 2100 грамм

Compress B.I.G Bodybuilding Instant Gainer Nutrend питательный гейнер для стремительного увеличения вела тела. Комбинация протеино..

1 100грн.

TRUE-MASS 2640 грамм
TRUE-MASS 2640 грамм

Официальный гейнер команды BSN Полный набор питательных веществ и полезных калорий для новичка нуждающегося в наборе мышечно..

1 230грн.

Mega Mass 4000 3000 грамм
Mega Mass 4000 3000 грамм

Гейнер - гигант, для тех, кому трудно набирать вес. Описание MEGA MASS 4000 Weider Высокое содержание углеводов различной скор..

1 170грн.

Mega Mass 2000 3000 грамм
Mega Mass 2000 3000 грамм

Mega Mass 2000 - высококачественный продукт для наращивания мышечной массы. Белковая составляющая - это концентрат молочного проте..

1 150грн.

Mass Up 3.5 кг
Mass Up 3.5 кг

ActivLab Mass Up – это гейнер премиального уровня, который имеет умеренное количество калорий, а акцент производитель сделал на ко..

540грн.

MASS UP 1200 грамм
MASS UP 1200 грамм

Activlab MASS UP 1200 грамм Продукт Mass Up разработан специально для скоростного и более эффективного набора массы мышц. Он хо..

250грн.

Mass Gain 1000 грамм
Mass Gain 1000 грамм

Углеводный комплекс в сочетании с 20% белка предназначен для восстановления и стимулирования роста мышечной массы. Продукт изготов..

450грн.

Gainer 909 грамм
Gainer 909 грамм

Strong Fit гейнер 20% – это белково-углеводная смесь с большим количеством углеводов и относительно небольшим количеством белка. П..

240грн.

Gainer (1000 гр.)
Gainer (1000 гр.)

Gainer Power Pro — калорийный гейнер для набора массы (производство - Украина). Содержит l-карнитин, ценные фракции белка (сыворот..

260грн.

Super Mega Mass 2000 5000 грамм
Super Mega Mass 2000 5000 грамм

Weider Super Mega Mass 2000 5000 грамм Почему MEGA MASS 2000 лучший? С помощью MEGA MASS Вы получите необходимое количество бел..

1 130грн.

Serious Mass (No Sugar Added) 5420 грамм
Serious Mass (No Sugar Added) 5420 грамм

Optimum Nutrition Serious Mass - это гейнер, с натуральным вкусом, в порции 1250 калорий отличным  и  серьезным спортсменом, чтобы..

1 450грн.

Myo Max 1320 грамм
Myo Max 1320 грамм

Scitec Nutrition Myo Max 1320 грамм Myomax обеспечивает организм 40 граммами концентрата высококачественного ультрафильтрованно..

750грн.

MUSCLE JUICE 6000 грамм
MUSCLE JUICE 6000 грамм

Ultimate Nutrition MUSCLE JUICE 6000 грамм Muscle Juice  — это спортивное питание гейнер, предназначенная для наращивания мышеч..

990грн.

Muscle Juice 4750 грамм
Muscle Juice 4750 грамм

Ultimate Nutrition Muscle Juice - мегаколорийность и изысканость вкуса Есть продукты, которые выводят компанию на волну успеха...

1 150грн.

Показано с 1 по 24 из 79 (всего 4 страниц)

 

Гейнер (углеводно-белковая добавка)Гейнер не является чем-то новым, это дополнение к диете. Рекомендуется для людей, которые не успевают кушать здоровую пищу в течение дня и тех, у кого проблемы с недостачей количества калорий. Используются как дополнение к еде, поэтому нет четкого ответа на то, когда требуется его потребление. Это может быть любое время суток.

Спортивное питание гейнер — это основа успеха любого спортсмена. Все кто посвящают много времени тренировкам, знают, что специальные пищевые добавки не только помогают быстрее накачать мышцы, но и легко восстановить силы после любой тренировки.

Гейнер— это разновидность спортивного питания. Он состоит из смеси белков и углеводов, а также небольшого количества жиров и различных микроэлементов. В его состав могут входить еще и креатин аминокислоты в зависимости от вида и производителя), но основной функцией все же есть набор мышечной массы. То есть из веществ, которые необходимы для развития всего организма человека. Часто спортсмены из-за интенсивных тренировок забываются о здоровом питании, тогда специальные добавки помогают им держать организм в форме.

Как гейнер действует на организм

Усваиваясь в кишечнике и попадая в кровоток, «бойкий» углевод в составе гейнера вызывает выработку инсулина, который, в свою очередь, как бы «открывает» клетки мышечных волокон для всасывания белков и других полезных веществ. Причем этот процесс происходит более активно, чем при употреблении обычных протеиновых смесей.

Прием гейнера способствует насыщению организма энергией перед посещением спортзала и скорейшему восстановлению ее дефицита после тренировки. Одновременно с этим наблюдается и более интенсивный рост мышц.

Свою лепту вносят также витамины, минералы и другие биологически активные вещества, которые, как мы уже отмечали, часто содержатся в гейнерах. Они способствуют улучшению белкового, жирового и энергетического обменов.

Какая польза от  гейнера

  • восполнить потребность организма в белке и углеводах
  • увеличить свою работоспособность и выносливость
  • обеспечить ростовые процессы набора веса и набора массы тела
  • повышение производительности тренинга
  • минимизировать продолжительность восстановительных процессов

Чтобы получить ожидаемый эффект, нужно выбрать «правильный» гейнер, подходящий именно вам.

Первое, на что необходимо обратить внимание – это соотношение белков и углеводов в его составе. От природы худой атлет может выбрать гейнер с высоким содержанием углеводов. Он помогает одновременно набрать вес тела за достаточно короткое время и «накачать» мышцы. Конечно же, при регулярных тренировках!

А вот при наличии лишних килограммов или склонности к полноте рекомендуется гейнер с повышенным содержанием протеина или даже чистый белковый продукт (например, сывороточный протеин). Помните, что гейнер с высоким содержанием легко усваиваемых углеводов в данном случае только усугубит ситуацию: жировая прослойка станет еще толще.

Как пить гейнер для набора массы новичкам

Как нам уже удалось выяснить, гейнер нужно пить для того чтобы тренировки стали более результативными и набор мышечной массы тела произошел более быстро, но при этом нужно обратить внимание и на то, что не для всех людей он будет одинаково эффективен и полезен в этом процессе. Перед тем как начать пить гейнер для набора массы новичкам, обратите внимание на свою фигуру: если вы склонны к полноте, принимать эту смесь вам не рекомендуется, а если же у вас худощавое телосложение, тогда он поможет вам эффективно и быстро увеличить мышечную массу своего тела и сделать ее красивой.

Идеально гейнер подходит для бодибилдеров, баскетболистов,боксеров, футболистов и других спортсменов, которые подвергаются длительным физическим нагрузкам. В этом случае он помогает сохранять высокую энергетику тела и быстро восстанавливает мышцы Сколько нужно гейнера для набора массы и какой эффект от его приема На каждой упаковке есть рекомендации по употреблению и сколько нужно гейнера, но прежде мы должны разобраться в эффективности такого приема, так как некоторые производители рекомендуют даже 350 грамм на порцию. К таким рекомендациям нужно подходить скептически, поскольку среднестатистический организм не способен полностью усвоить такую дозу, так что вы просто будете тратить свои деньги и давать выручку производителю.           

Итак, оптимальным является коктейль или смесь из 100 —150 грамм гейнера и 300 — 500 мл воды или нежирного молока. Лучше смешивать коктейль в шейкере, для того чтобы он был однородным, без комочков и сгустков. Если с утра, после завтрака, вы хотите получить необходимый заряд энергии и калорий, тогда вы можете принимать 1 порцию гейнера.

Для максимальной результативности и эффективности во время нагрузок рекомендуется пить порцию коктейля за 1 — 2 часа перед тренировкой. Наиболее эффективный и полезный прием коктейля сразу же после тренировки, это позволяет заполнить так называемое «белково - углеводное окно». Кроме этого, он может повысить общее количество приемов пищи в течение дня.  Поэтому, если существуют причины, по которым прием  обычной пищи невозможен — гейнер даст вам необходимую энергию и полезные вещества.

Побочные эффекты гейнера

Многие спрашивают, а какой побочный эффект от его приема, отвечу, обычно никаких значимых побочных эффектов он не дает, так как состоит из тех же пищевых компонентов что и еда. Только может быть индивидуальная непереносимость организма некоторых элементов, которую стоит учитывать при его выборе. Также, нужно быть более осторожным и соблюдать правила хранения гейнера, потому что если его неправильно хранить, возможно развитие бактерий, что приведет к обычному пищевому расстройству, и неприятный осадок и дискомфорт в этом случае все же останется.

Где купить гейнер в Украине

Внимание! Важно покупать гейнеры только надежных производителей. Мы советуем вам воспользоваться услугами нашего магазина protein.in.ua качество продукции у нас проверенное временем и опытом многих спортсменов.