Высокоуглеводные гейнеры



Mass Gain 14 6000 грамм
Mass Gain 14 6000 грамм

Углеводный комплекс в сочетании с 14 % белков предназначен для восстановления и стимулирования роста мышечной массы. Продукт изгот..

1 430грн.

Muscle Mass 1000 грамм
Muscle Mass 1000 грамм

Каждая порция Muscle Mass содержит  68% углеводов из 5 различных типов (PentaCarb Matrix), таких как мальтодекстрин, декстроза, во..

305грн.

Ultra Mass 1000 грамм
Ultra Mass 1000 грамм

Гейнер Monsters Ultra Mass - серьезный подход к наращиванию массы! Одна две порции этого гейнера обеспечат ежедневную потребность ..

190грн.

TRUE-MASS 1200 4650 грамм
TRUE-MASS 1200 4650 грамм

Премиальная высококалорийная белковая смесь для набора мышечной массы!   Свыше 1200 калорий в каждой порции; 222 г углеводов..

1 300грн.

Mega Mass Whey Gainer 1000 грамм
Mega Mass Whey Gainer 1000 грамм

Mega Mass Whey Gainer Sky Sport Nutrition атлетическое питание для построения внушительной массы тела. Гейнер обеспечивает калория..

220грн.

Gainer 2000 грамм
Gainer 2000 грамм

Gainer Power Pro представлен на рынке спортивных добавок как порошок, который способен создать благоприятные условия для роста мус..

440грн.

Compress B.I.G BodybuilCompress B.I.G Bodybuilding Instant Gainer 900 грамм
Compress B.I.G BodybuilCompress B.I.G Bodybuilding Instant Gainer 900 грамм

Nutrend Compress B.I.G. (Гейнер Нутренд Компресс Биг) гейнер предназначенный для набора мышечной массы. Белковая составляющая осно..

550грн.

Gainer 4000 грамм
Gainer 4000 грамм

Gainer Power Pro – это гейнер для набора веса с оптимальным количеством составных компонентов, действие которых направлено на увел..

800грн.

Compress B.I.G Bodybuilding Instant Gainer 2100 грамм
Compress B.I.G Bodybuilding Instant Gainer 2100 грамм

Compress B.I.G Bodybuilding Instant Gainer Nutrend питательный гейнер для стремительного увеличения вела тела. Комбинация протеино..

1 100грн.

TRUE-MASS 2640 грамм
TRUE-MASS 2640 грамм

Официальный гейнер команды BSN Полный набор питательных веществ и полезных калорий для новичка нуждающегося в наборе мышечно..

1 230грн.

Mega Mass 4000 3000 грамм
Mega Mass 4000 3000 грамм

Гейнер - гигант, для тех, кому трудно набирать вес. Описание MEGA MASS 4000 Weider Высокое содержание углеводов различной скор..

1 170грн.

Mega Mass 2000 3000 грамм
Mega Mass 2000 3000 грамм

Mega Mass 2000 - высококачественный продукт для наращивания мышечной массы. Белковая составляющая - это концентрат молочного проте..

1 150грн.

Mass Up 3.5 кг
Mass Up 3.5 кг

ActivLab Mass Up – это гейнер премиального уровня, который имеет умеренное количество калорий, а акцент производитель сделал на ко..

540грн.

Gainer 909 грамм
Gainer 909 грамм

Strong Fit гейнер 20% – это белково-углеводная смесь с большим количеством углеводов и относительно небольшим количеством белка. П..

240грн.

Gainer (1000 гр.)
Gainer (1000 гр.)

Gainer Power Pro — калорийный гейнер для набора массы (производство - Украина). Содержит l-карнитин, ценные фракции белка (сыворот..

260грн.

Serious Mass (No Sugar Added) 5420 грамм
Serious Mass (No Sugar Added) 5420 грамм

Optimum Nutrition Serious Mass - это гейнер, с натуральным вкусом, в порции 1250 калорий отличным  и  серьезным спортсменом, чтобы..

1 450грн.

MUSCLE JUICE 6000 грамм
MUSCLE JUICE 6000 грамм

Ultimate Nutrition MUSCLE JUICE 6000 грамм Muscle Juice  — это спортивное питание гейнер, предназначенная для наращивания мышеч..

990грн.

Muscle Juice 4750 грамм
Muscle Juice 4750 грамм

Ultimate Nutrition Muscle Juice - мегаколорийность и изысканость вкуса Есть продукты, которые выводят компанию на волну успеха...

1 150грн.

MASS UP 5000 грамм
MASS UP 5000 грамм

Activlab MASS UP 5000 грамм Mass Up - это один из лучших бюджетных гейнеров, который в своем составе имеет сывороточный белок, ..

620грн.

Jumbo 4400 грамм
Jumbo 4400 грамм

Jumbo – взрыв силы и энергии в одной порции! Во время выполнения изнуряющих физических нагрузок уходит много сил и энергии. Никак..

1 260грн.

Jumbo 2860 грамм
Jumbo 2860 грамм

Jumbo от компании Scitec Nutrition это углеводо-белковый продукт для спортсменов желающих набрать мышечную массу, сделать свое тел..

980грн.

Hyper Mass 5000 1 кг
Hyper Mass 5000 1 кг

Biotech Hyper Mass 5000 - высококалорийный гейнер : отличные вкусы источник клетчатки без добавления сахара содержит к..

328грн.

Gain Fast 3100 4500 грамм
Gain Fast 3100 4500 грамм

В чем преимущества нового Gain Fast 3100 перед другими гейнерами? Ответ прост, это сверхэффективная формула Get-Big-Quick, основан..

1 100грн.

Gain Fast 3100 2300 грамм
Gain Fast 3100 2300 грамм

Увеличение мышечной массы в минимальные сроки и с максимальным результатом! GAIN FAST 3100 от Universal Nutrition — это сверхмо..

670грн.

Показано с 1 по 24 из 53 (всего 3 страниц)

 

Высокоуглеводные гейнеры - такие гейнеры отлично подходят для приема после тренировки, но в течение дня их следует принимать в основном тем, кто заинтересован в увеличении массы тела.

Основные составляющие всех гейнеров — углеводы и белки. В этой группе можно выделить высокоуглеводные гейнеры, в которых, как гласит название, содержание углеводов превалирует. В среднем в таких продуктах соотношение количества углеводов к количеству белков бывает 3:1 и даже 5:1.

Высокоуглеводный гейнер — это специализированная спортивная добавка, предназначенная для обесечения энергией спортсменов перед интенсивными тренировками или соревнованиями, также она поможет быстрее увеличить массу атлетам-новичкам и спортсменам с худощавой конституцией.

Кроме углеводов и белков в гейнере также может быть определенное количество витаминов и минералов, креатин, аминокислоты. Высокоуглеводный гейнер — это высококалорийный продукт. Для облегчения пищеварения и работы поджелудочной в его состав некоторые производители вводят энзимные комплексы и пробиотики.

Что из себя представляет белково углеводный продукт

Прежде всего, это конечно же спортивное питание сывороточный протеин, витамины глютамин и само собой углеводы, причём углеводы простые (быстрые), некоторые специалисты в последнее время начали относиться со скепсисом рекомендуют просто много кушать разных углеводов, что по факту не даст нормального эффекта набора массы, нужно получать 50-40 грамм правильных углеводов.  На фазе набора мышечной массы обязателен мальтодекстрин присутствующий в гейнере. Если Вы прям настойчиво не хотите использовать быстрые углеводы, тогда можете сделать гейнер сами, как это делаю я иногда, в свое время подхватил эту идею у Рича Пианы, которого много смотрю на ютуб канале. Что делал он и что делаю я после каждой тренировки, выпиваю гейнер, скажем так собственного производства. В состав само собой входит протеин сывороточный, около 30 грамм, можете мешать с водичкой или на молоке обезжиренном-безлактозном, овсянка или овсяные хлопья без глютена, банан, либо заменить какими-то ягодами ежевики, смородины или клубники, что больше нравится, высыпаем в блендер, можете туда еще бросить несколько кусочков льда и буквально через минуту получается вкуснейший, полезнейший и сделанный собственными руками гейнер. Если нет возможности кушать 4- 6 раз на день, тогда на помощь придёт гейнер для набора мышечной массы.Гейнер для набора массы эктоморфам.

Действие высокоуглеводного гейнера

При физических нагрузках уровень глюкозы в крови снижается и может упасть до критической отметки, когда появляется мышечная усталость и снижается работоспобность. Высокоуглеводный гейнер является источником быстрой энергии и помогает повысить количество инсулина в крови, который в свою очередь помогает глюкозе попасть в мышечную ткань и превратиться в гликоген. При этом улучшается общее самочувствие спортсмена. Прием гейнера перед нагрузкой поможет повысить продуктивность на тренировке и нарастить мускулы, а после тренировки высокоуглеводный гейнер закроет белково-углеводное окно.

Гейнеры могут отличаться между собой по содержанию сахара - от 3-5 грамм на 100 грамм до 50-60 и более грамм на 100 грамм, и также составом используемого белка и углеводов, хотя в большинстве продуктов данной категории основу составляют концентрат сывороточного белка, мальтодекстрин и прочие производные растительного крахмала.

Некоторые производители добавляют в состав своих продуктов креатин и прочие стимулирующие компоненты, но, как правило, их концентрация не высока.

Как составить ежедневный план питания спортсмена?

Спортсмен должен хорошо питаться для того, чтобы хорошо себя чувствовать и иметь силы для спортивных достижений. Ежедневное планирование питания избавляет от необходимости придумывать, что приготовить на следующий прием пищи. Это также помогает убедиться, что вы потребляете достаточное количество необходимых типов пищи для получения энергии и питательных веществ, которые вам нужны. Важно отметить, что размеры порций зависят от вашего пола, возраста, роста, веса и уровня активности.           Хорошо спланированное питание является необходимой частью здоровой диеты любого спортсмена.

План питания позволяет сделать спортивное питание здоровым и разнообразным, а также берет на себя хлопоты по выбору блюд в последнюю минуту. Помните, что перед любой диетой вам необходимо проконсультироваться с врачом! Чтобы создать план питания, вам необходимо знать следующие вещи: Ежедневно еду на несколько приемов. Спортсмены, которые тратят много энергии, могут добавить несколько дополнительных приемов пищи. Это способ удовлетворить потребность в энергии и питательных веществах, который позволяет избавиться от чувства голода. Недельный план питания должен базироваться на таких группах пищи: зерновые, овощи, фрукты, молоко, мясо, бобы, масла. Также необходимо включить в план жидкости, которые вы будете пить.           

Приведем пример плана питания для спортсмена в неделю:

Роллы с тунцом, салат и фрукты, жареный цыпленок с отваренными овощами и рисом , сухофрукты и орехи,  фруктовый коктейль с молоком, котлета, булочка и салат батончик из злаков и фрукты, бобы с рисом и овощами на пару, бисквит с молоком и киви, бобовый салат с хлебом и фруктами, вареные бобы с тостом и оранжевым соком, йогурт и свежие фрукты.

Где приобрести высокоуглеводный гейнер в Украине

Через спортивный магазин возможно купить высокоуглеводный гейнер в Киеве в стране Украина. Гейнер по выгодной цене при покупке на Protein.in.ua недорого и с бесплатной доставкой на отделение Новой Почты если ваша покупка превысит более чем 3 товара.