Креатин в капсулах и таблетках
Biotech USA Nutrition Creatine PH-X 90 капсул Для повышения результативности при выполнении серии краткосрочных и высокоинтенси..
390грн. 580грн.
Biotech Creatine PH-X - буферизованный вид креатин моногидрата, он легко усваивается организмом по сравнению с обычным креатин мон..
690грн. 808грн.
Креатин в капсулах устойчивых к низкому уровню pH в желудке для лучшего усвоения креатина. Продукт содержит креатин моногидрат ..
0грн.
Nutrend Kre-Alkalyn 1500 (Нутренд Кре-Алкалин 1500) один из видов креатина в более стабильной форме. Этот вид креатина не разрушае..
0грн.
Creatine 2500 Caps (200 капсул) - чистейший моногидрат креатина от Optimum в удобных для приема желатиновых капсулах. Creatine ..
0грн.
Maximum Krea-Genic - это последние технологии от Weider.Креатин – это натуральное вещество, являющееся для организма высококаллори..
0грн.
Krea-Genic+PTK – это креатин нового поколения. Он обладает двумя защитными буферными группами, которые помогают сохранить его в же..
0грн.
Joe Weider Victory - новая линейка спортивного питания, разработанная специально для атлетов, работающих на выносливость и силу. ..
0грн.
CREATINE capsules 720 mg від Weider - високоякісний креатин моногідрат в капсулах. Дана форма креатину дуже популярна на ринку спо..
0грн.
Увеличит производительность. Когда мышцы сжимаются, используют молекулу АТФ (аденозинтрифосфат), которая подпитывает мгновенные вс..
0грн.
Креатин капсулы или таблетки
Среди спортсменов не один год говорят о свойствах добавок в капсулах, их полезности и вреда. В основном всё сводится к положительному результату, потому что креатин капсулы считается безопасным препаратом. Стоит напомнить, что вещество которое в капсуле вырабатывается в нашем организме не в достаточном количестве, поэтому ряд известных спортсменов советуют купить креатин в капслах чтобы быстро достигнуть поставленных целей в спорте.
Креатин в порошке или в капсулах и таблетках
Считается, что второй вариант лучше, так как креатин сразу оказывается в желудке. Однако растворение желатиновой оболочки капсулы происходит в течение 60–90 секунд, что несущественно. Порошковый вариант усваивается не полностью из-за потерь вещества в процессе доставки к желудку и его частичного вывода из организма. Добавка в форме капсул усваивается в большей степени. Других существенных отличий нет, за исключением присутствия в капсулах некоторых веществ, улучшающих «транспортабельность» креатина.
Разновидности и особенности креатина
Недостатки капсулы? Они стоят значительно больше, чем таблетки. Они имеют значительные ограничение пространства, так как их порошковое содержимое не может быть сжато в значительной степени.
Говоря простым языком, креатин — химическое вещество, которое обеспечивает мышцы тела энергией. Оно может вырабатываться в организме человека, также его можно найти в некоторых продуктах питания, например, в свежем мясе. Креатин вырабатывается в печени, поджелудочной железе и почках, затем по кровеносной системе доставляется к мышцам. Там он преобразуется в фосфокреатин (креатин фосфат). Английский бренд MyProtein производит спортивное питание средней ценовой категории. Поэтому креатин от этого производителя можно приобрести по более приятной цене, не теряя в качестве.
Термин «анаболическое действие» ассоциируется с ростом мышечной массы. Креатин для набора мышечной массы способствует росту мышечных волокон на разных уровнях.
Оптимальная схема приема
Традиционно креатин принимают по двум схемам: с загрузкой и без. Сегодня споры о преимуществах первого или второго подхода утихли. Доказано, что эффект быстрого достижения пиковой концентрации креатина в мышцах, достигаемый при следовании схеме с загрузкой, слишком мимолетный. Через пару недель приема такого спортпитания и тем, и другим способом, результаты оказываются практически одинаковыми.
Единственное преимущество — быстрый эффект. Внимание! Отказ от «загрузки» позволяет не оказывать дополнительную нагрузку на печень и почки. Такая схема легче переносится ЖКТ, безопасна с точки зрения развития аллергии и удобнее.
Как принимать креатин в капсулах и таблетках
Традиционная схема приема креатина с фазой загрузки выглядит следующим образом: первые 5 дней дозу увеличивают до 20 г в сутки, а затем снижают до 10 г. При обычной схеме приема в день употребляют 10 г креатина.
Где купить креатин в капсулах и таблетках в Украине
Креатин в капсулах или же креатин в таблетках возможно приобрести в магазине в Киеве или Боярка через наш сайт protein.in.ua. Осуществляем доставку во все регионы Украины транспортной службой Новая Почта. Креатин капсулы по выгодной цене среди аналогичных магазинов.