Креатин в порошке



Creatine Monohydrate Creapure 500 грамм
Creatine Monohydrate Creapure 500 грамм

Creatine Monohydrate Creapure 500 грамм Nutrend - Чистый тонкоизмельчённый моногидрат креатина с функциональной добавкой декстрозы..

550грн.

Creatine Monohydrate 300 грамм
Creatine Monohydrate 300 грамм

Быстрорастворяемый и легкий в приготовлении благодаря своей порошковой форме, Nutrend Creatine Monohydrate известен среди многих с..

400грн.

Creatine CREAMAX 500 грамм
Creatine CREAMAX 500 грамм

Monsters Creatine Creamax- является продуктом в основе которого содержится кретин моногидрат высокой степени очистки - естественно..

150грн.

Creaport 600 грамм
Creaport 600 грамм

Creaport Nutrend — это комбинация азотсодержащих карбоновых кислот в форме порошка. Продукт включает все лучшие виды креатина в со..

460грн.

Pure Creatine 600 грамм
Pure Creatine 600 грамм

Weider Pure Creatine 600 грамм Pure Creatine Monohydrate Weider — креатин моногидрат в порошковой форме для быстрого набора мыш..

430грн.

Pure Creatine 250 грамм
Pure Creatine 250 грамм

Weider Pure Creatine 250 грамм Креатин моногидрат - натуральное вещество (метил-гуанидо-уксусная кислота), которое играет ключе..

280грн.

OLIMP Creatine XPLODE 500 грамм
OLIMP Creatine XPLODE 500 грамм

В составе Creatine Xplode Powder используется смесь 6 самых популярных и самых эффективных форм креатина, используемых в настоящее..

460грн.

Creatine Powder 500 грамм
Creatine Powder 500 грамм

Universal Nutrition Creatine Powder Моногидрат креатина, используемый при изготовлении UN Creatine Powder, производится в Герма..

460грн.

Creatine Powder 300 грамм
Creatine Powder 300 грамм

Universal Nutrition Creatine Powder Большинство производителей пищевых добавок для спортсменов хвалят свою продукцию, говоря о ..

350грн.

Creatine Powder 1000 грамм
Creatine Powder 1000 грамм

Universal nutrition Creatine Powder - данная добавка является 100%-тным моногидратом креатина, выпущенным в порошкообразной форме...

670грн.

Creatine monohydrate powder 250 грамм
Creatine monohydrate powder 250 грамм

Olimp Labs Creatine monohydrate powder 250 грамм Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненн..

190грн.

Creatine Monohydrate 500 грамм
Creatine Monohydrate 500 грамм

MyProtein Creatine Monohydrate 500 грамм MyProtein Creatine Monohydrate – это спортивная добавка, которая уже в первую неделю п..

300грн.

Crea Flash ZERO 320 грамм
Crea Flash ZERO 320 грамм

CREA FLASH - ароматизированная добавка, улучшающая производительность и содержащая в своём составе 15 активных ингредиентов и разл..

380грн.

Crea - Bomb 25 x 12 грамм
Crea - Bomb 25 x 12 грамм

Scitec Nutrition Crea - Bomb 25 x 12 грамм Мультивекторная креатиновая матрица. Crea - Bomb - состоит из шести разных форм к..

350грн.

Creatine (500 гр.)
Creatine (500 гр.)

Power Pro Creatine — креатин в порошке. Помимо моногидрата, содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы В и ретинол А. Как и вс..

290грн.

Креатин Моногидрат 500 грамм
Креатин Моногидрат 500 грамм

Креатина моногидрат высшего качества, зарегистрированный под запатентованной торговой маркой Creapure®, который производит известн..

370грн.

Креатин Моногидрат 250 грамм
Креатин Моногидрат 250 грамм

Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и..

230грн.

Креа-Энерджи 1800 грамм
Креа-Энерджи 1800 грамм

Высокоэффективная формула креатина моногидрата с транспортной системой, которая содержит 10% креатина моногидрата, а также фосфаты..

430грн.

Mono Extreme 300 грамм
Mono Extreme 300 грамм

Mono Extreme UNS 300 грамм – это высококачественная специализированная пищевая добавка, основанная на активности чистого моногидра..

280грн.

Maximum Krea-Genic 554 грамм
Maximum Krea-Genic 554 грамм

Krea-Genic от Weider – уникальный креатин последнего поколения. В отличие от обычных существующих моногидратов креатина, Krea-Geni..

910грн.

Levro Crea 240 грамм
Levro Crea 240 грамм

Сделайте занятия в спортзале предельно эффективными! Извлекайте максимум результатов из силовых тренировок с помощью сыворотки Lev..

410грн.

Creatine Xline 500 грамм
Creatine Xline 500 грамм

Компания Blastex использует свой подход к созданию спортивного питания. Их продукт Xline Creatine – это, так называемый, микронизи..

280грн.

Creatine Xline 300 грамм
Creatine Xline 300 грамм

Креатин - это незаменимое, натуральное природное вещество, которое содержится в мышцах и требуется для энергетического обмена, мыш..

220грн.

Creatine Power 500 грамм
Creatine Power 500 грамм

Креатина моногидрат — одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов. Креатин играет важнейшую роль в энергетическом обм..

260грн.

Показано с 1 по 24 из 33 (всего 2 страниц)

 

Креатин в порошке - это вещество является необходимой поддержкой для увеличения мышечного объема, силы и выносливости. Его деятельность заключается в увеличении возможности хранения и использования АТФ, это важный компонент энергии для краткосрочной и очень интенсивной анаэробной работы. Многие спортсмены советуют креатин в порошке купить в Украине каждому кто начинает заниматься бодибилдингом, потому что это популярное дополнение используемое в силовом и выносливом спорте.

Мышечная ткань не может обходиться без кислот. Если обычно человеку вполне хватает элементов, вырабатываемых его организмом, то спортсмену, пусть даже любителю, необходима дополнительная помощь. Спортивное питание в полной мере решает эту проблему. Креатин в порошке является ярким представителем добавок, которые способны эффективно и бесперебойно способствовать выработке дополнительной энергии.

В отличие от многих других добавок к пище этот компонент не является непосредственным жиросжигателем, не способствует наращиванию мышц в чистом виде. Его основными целями является повышение выносливости организма и улучшение показателей силы. Не стоит и полностью отметать компонент при диетах и бодибилдинге. Именно благодаря его накапливанию в мышцах человека и увеличению выносливости, он является и косвенным помощников в обозначенных проблемах.

Порошковый креатин и его дозировка

Суточная доза обычно составляет от 3 до 15 граммов, однако это индивидуальное вещество, поэтому добавка должна быть отдельно адаптирована к каждому организму, включая интенсивность тренировки и количество белка в рационе. Порошковый креатин должен быть включен в рацион людей, стремящихся увеличить мышечную массу, динамику и силу. Его цель - уменьшить восприятие боли во время и после тренировки.

Как правильно принимать креатин в порошке

Что касается употребления добавки в порошке, он имеет множество преимуществ. Кроме того, что он дешевле капсул, его можно принимать с вашим любимым соком, молоком или любым другим напитком. Коктейль достаточно смешать в шейкере, и он подарит не только приятный вкус, но и массу эффективного воздействия. Его принимают до и после тренировок. Если же у вас есть выходные дни без интенсивных упражнений, то достаточно употреблять коктейль утром и между приемами пищи. Так же существует два отдельных способа приема этой добавки:

С загрузкой

Это особый курс, состоящий из целых двух этапов. Для начала следует загрузить свой организм креатином: 20-25 грамм разбиваем на 4 приема в сутки. Длиться этот период около недели. Далее следует этап поддержания вещества: снижаем дозу до 2-4 грамм и употребляем после занятий раз в сутки в течении месяца.

Без загрузки

На протяжении двух месяцев употребляем 5 грамм порошка креатина всего лишь один раз в сутки после упражнений.

Увеличение мышечной силы  и массы

Прием креатина способствует росту мышечной ткани. Разумеется, для этого нужно правильное питание и регулярные физические нагрузки. Прибавка в весе за счет мышц может составить 2-7 кг в месяц. 

Рельефность 

Прием креатина помогает сделать мышцы более рельефными. До того, как моногидрат креатина усвоится мышечной клетки, он связывается с молекулой воды. Таким образом, вода попадает в миоциты вместе с молекулой креатина. А поскольку далеко не все креатин сразу расходуется, он запасается в мышечной клетке вместе с водой. Именно за счет гидратирующий влияния креатина мышцы бодибилдеров становятся округлыми и выглядят более накачанными. 

 

Повышение секреции анаболических гормонов 

Доказано, что ответной реакцией организма на это увеличение секреции эндогенных анаболических гормонов, таких как соматотропин и тестостерон. При этом креатин влияет на уровень соматотропного гормона не напрямую, а опосредованно, через клеточный ответ.

Буфер молочной кислоты 

Молочная кислота является продуктом питательных веществ, потребляемых мышечной клеткой в ​​огромном количестве во время высокоинтенсивных тренировок. О том, что креатин является буфером молочной кислоты, свидетельствуют некоторые факты.

Где купить креатин в порошке оригинального качества

Купить креатин в порошке в Киеве и по всей Украине службой доставки Нова Почта, вы можете в нашей компании protein.in.ua. Мы гарантируем высочайшее качество продукта, так как работаем исключительно с проверенными поставщиками.