После тренировки



Regener 450 грамм
Regener 450 грамм

Regener Nutrend – восстановительный напиток в порошке, котрый изготовлен для стремительного приведения в тонус мышц и всего тела п..

400грн.

Animal PM 30 пакетов
Animal PM 30 пакетов

Animal PM Universal Nutrition – послетренировочный комплекс, седативного направления для улучшения психического, физческого состоя..

1 330грн.

Downer 330 грамм
Downer 330 грамм

После напряженного дня очень трудно успокоится и уснуть. Но хороший и полноценный сон важен, чтобы мышцы и нервная система должным..

570грн.

Показано с 1 по 3 из 3 (всего 1 страниц)

 

Послетренировочные комплексы - обеспечивают мускулы необходимым перечнем нутриентов (белком, углеводами, витаминами, антиоксидантами, стимуляторами), которые подавляют деятельность разрушительных факторов – свободных радикалов, катаболических гормонов, токсичных, ядовитых и вредных продуктов метаболизма – и усиливают эффект созидательных: анаболических гормонов, суперкомпенсационного механизма восстановления миоцитов. Посттренировочные комплексы замещают собой целый список продуктов спортивного питания. Они сбалансированы по составу, а каждый нутриент высвобождается тогда, когда потребность в нем достигает пика.

Преимущества после тренировочных добавок:

  • Улучшения питания на клеточном уровне
  • «Торможение» белкового распада
  • Активация синтеза белка
  • Повышение прочности костной и мышечной тканей
  • Смягчение стрессовых проявлений
  • Быстрое восстановление после тренировок
  • Уменьшение боли в мышцах
  • Питание после тренировки для сжигания жира

Углеводы необходимы именно после интенсивных силвых нагрузок. Они поставляют энергию во все ткани и клетки. Если не доставлять в мышцы гликоген, из которого затем преобразуется глюкоза, мышцы просто не будут получать энергию для сокращения.

В посттренировочные комплексы часто добавляют и другие компоненты, например, ВСАА, различные минералы и витамины. Они участвуют в синтезе многих аминокислот, влияют на обмен веществ и другие биохимические реакции организма, а также способствуют укреплению иммунитета и общему улучшению самочувствия.

Добавки основаны на активных веществах, которые положительно воздействуют на анаболические процессы в организме атлета сразу же после физических нагрузок. Рост и восстановление ваших мышечных тканей напрямую зависит от того, чем вы компенсируете утратившиеся полезные вещества после изнурительной тренировки. Каждый спортсмен должен принимать добавки со свойствами для быстрого восстановления.

Основной состав посттренировочных комплексов:

  • Углеводы – базовая составляющая посттреников, которая используется для улучшения питания и энергетического баланса спортсмена.
  • Белки (ВСАА) – «двигатель» большинства физических процессов и топливо для наших мышц.
  • Креатин – вещество, обеспечивающее прирост мышечной массы и улучшающее синтез анаболических гормонов.
  • Глютамин – незаменимая аминокислота, которая ускоряет метаболизм, предотвращает катаболику и способствует укреплению иммунитета.

Кроме того, спортивные добавки после тренировки могут дополнительно содержать: глюкозу, фолиевую кислоту, хондротин, цитрулин, бета-алланин, а также комплекс витаминов или минералов. Поэтому, планируя купить тот или иной продукт, обратите особое внимание на то, соответствует ли его цена эффективности состава.

Как принимать посттренировочный комплекс

Вы знаете, какой промежуток времени наиболее значим для организма после тренировки? Первые 40 минут (анаболическое окно) – это должен знать каждый атлет! Организм сразу же начинает стремиться к восстановлению уровня питательных веществ в клетках, поэтому очень важно помочь снабдить его микро- и макроэлементами. Тогда вы сможете использовать это время с максимальной пользой для себя и своей мышечной массы. Если же организм не получает питания в нужное время, активируются катаболические и окислительные процессы, оказывающие негативное влияние на рост мышц. Прием комплекса в течение 40 минут после окончания тренировки.

Где приобрести послетренировочный комплекс

Заказать послетренировочный комплекс от мировых производителей можно в нашем интернет-магазине Protein.in.ua. Мы предлагаем полную информацию к каждому из представленных товаров. Цены на послетренировочные комплексы всегда ниже, чем у других, но при этом качество остается на высшем уровне. Бесплатная доставка по всей Украине Новой почтой при покупке 3 товаров.