Комплексный протеин
Комплексный протеин - представляет собой смесь из разных видов белка. В таком протеине собраны разные виды белка которые дополняют друг друга и делают комплекс более богатым. Кроме того добавления яичного и казеинового белка делают коктейль более сытным. Эти преимущества сделали универсальный протеин узнаваемым и популярным среди бодибилдеров и любителей. Многокомпонентный протеин или же комплексный содержит разные типы белка, в основном это сывороточный, казеин, мясной, соевый, рисовый, пшеничный. Такой комбинированный протеин отлично покрывает надобность спортсменов в важные периоды тренировочного процесса.
В спортивном питании комплексы протеина призваны восстановить мышечную массу после разрушающего воздействия тренировок и является строительным материалом для наращивания новых мышц. Его концентраты от разных производителей являются источником высококачественного белка. Он состоит из аминокислот, каждая из которых несет для организма свою пользу. Так к примеру такие вещества как креатин (creatine, creatine monohydrate), л-карнитин (l-carnitine, эль карнитин) являются аминокислотами и выполняют ряд важнейших функций в организме, хоть их и относят к отдельным группам спортивного питания.
В таком разнообразии выделяются и те, которые пользуются большим спросом, это сывороточный и комплексный протеин. Производители убеждают в лучшем качестве своего протеина, но это не означает что у него лучшие свойства. Давайте рассмотрим топ 5 протеинов 2019 среди комплексов питания для спортсменов.
- 100% Whey Gold Optimum Nutrition - Этот сывороточный протеин со сбалансированным составом остается лидером уже много лет, быстро усваивается и увеличивает мышечную массу. высокого качества среди белковых добавок, основан на концентрате и изоляты молочной сыворотки, также на гидролизованном протеине. Благодаря этому 100% сывороточный золотой стандарт, который гарантирует поступление в организм спортсмена белков и пептидов высокой биологической ценности. Благодаря таким показателям, атлеты отдают предпочтение этому виду белка. Протеиновый продукт длительного действия. Производитель гарантирует эффективность добавки.
- BSN Syntha-6 сочетание в себе шести белков и масла MCT. Благодаря этому тело получает дозу легкоусвояемых ингредиентов, которые быстро поглощаются и начинают эффективно работать. Если хотите, чтобы мышцы получали строительный материал для создания мышечной массы, попробуйте BNS Syntha. Состоит из сывороточных белков, казеина, альбумина, молочного протеина и глютаминового пептида.
- Whey Protein Power Протеин Whey Protein Power Pro украинского производителя с уникальной формулой. Популярность приобрел в 2017. Насыщает спортсменов аминокислотами и необходимыми элементами. Для усвоения нужно всего пару часов, а продолжительность действия сохраняется надолго.
- Syntrax Matrix 5.0 представляет собой смесь высококачественных белковых частиц с изумительным вкусом. В то же время продукт не содержит аспартама и обеспечивает лучшие типы белков для спортсменов из разных дисциплин.
- 100 % Whey Isolate Nutrend сывороточный белковый изолят (WPI) обогащенный разветвленными аминокислотами (BCAA) и молозивом, что положительно влияет на повышение иммунитета. Белок WPI производится с использованием нехимической технологии CFM (микрофильтрация поперечного потока), это дает организму полностью усваивать протеин.
Противопоказания
Противопоказаниями к приему белкового порошка являются хронические заболевания почек и индивидуальная непереносимость элементов смесей (может возникнуть отравление и другие побочные эффекты). Возрастной фактор при употреблении пищевых добавок не имеет значения: протеин для подростков не вреден, если применять вещество в разумных количествах. Несмотря на отсутствие обширного списка противопоказаний, перед применением вещества, следует обратиться к врачу и подобрать подходящее спортивное питание.
За счёт разных видов белка в составе, усвоения такого коктейля продлевается, аминокислоты освобождаются постепенно и не дают организму голодать длительное время, хороший результат как для похудения так и роста мышц.
Комплексный протеин позволяет решить сразу несколько задач, которые на первый взгляд кажутся несовместимыми:
обеспечить высокую концентрацию аминокислот в момент максимальной потребности в них (как правило, сразу после тренировки);
подпитывать мышцы на протяжении длительного времени.
Время усвоения разных видов белка
- сыворотка усваивается до 30 минут
- яичный усваивается до 2 часов
- казеиновый около 4 часов
- Преимущества
- хороший по составу аминокислот
- усваивается легко
- идеально для приёма сразу после тренировки
- всегда есть результат
Применение комплексного протеина
Есть особенности применения белкового комплекса, которые в основном зависят от целей атлета, желающего купить комплексный протеин. Если вы хотите быстрее набрать мышечную массу, компонентный продукт рекомендуется применять непосредственно перед сном. Такой способ приёма отлично подойдет для тех, кто хочет в ночное время суток бесперебойного поступления полезных веществ. Ещё комплекс протеинов советует принимать до тренировки или же вместо основных приемов пищи.
Где купить комплексный протеин в Украине
В наши дни многокомпонентный протеин реализуется в большинстве магазинах, поэтому приобрести такой вид продукта не составит особого труда. Мы рекомендуем комплексный протеин купить в нашем магазине protein.in.ua, который по выгодной цене чем либо где в городе Киев и по всей Украине.