Weider Pure Creatine 250 грамм
Креатин моногидрат - натуральное вещество (метил-гуанидо-уксусная кислота), которое играет ключевую роль в воспроизводстве энергии на молекулярном уровне. В организме человека содержится 100—140 г креатина, 95 % из которых сосредоточены в мышцах. Креатин имеет свойство накапливаться в мышцах, и его запасы могут быть увеличены, но не намного. В отсутствие физических нагрузок организм ежедневно теряет до 2 г креатина и столько же получает (1 г синтезируется самим организмом и около 1 г поступает с пищей). Интенсивные тренировки увеличивают потери креатина. В организме креатин присутствует в двух формах: в свободной (чистый креатин) и в форме креатин-фосфата. В пищевых продуктах и добавках — в форме моногидрата. Это объясняется двумя фактами: первый — моногидрат более устойчив к желудочному соку, чем фосфат или чистый креатин (эти формы быстро разрушаются в желудке); второй — поступив в мышцы, моногидрат креатина легко превращается в фосфат креатина.
Как работает креатин моногидрат:
На сегодня креатин является самым исследованным и эффективным препаратом ускорения синтеза АТФ, главного источника энергии организма на молекулярном уровне.
Состав одной порции (3,4 грамм):
Моногидрат креатина | 3000 мг |
из которого креатин | 2640 мг |
Рекомендации по применению: В период загрузки креатином принимайте по одной чайной ложке (5 г) четыре раза в день в течение пяти дней. В период поддержания уровня креатина принимайте по одной ложке порошка в день. Добавляйте в воду или сок и не забывайте выпивать достаточное количество воды в день.
Характеристики | |
Бренд | Weider |
Вес | 250 грамм |
Производство | Германия |
Форма изготовления | в порошке |
Рекомендуемые Товары
OLIMP Creatine XPLODE 500 грамм
В составе Creatine Xplode Powder используется смесь 6 самых популярных и самых эффективных форм креатина, используемых в настоящее..
0грн.
Creatine (500 гр.)
Power Pro Creatine — креатин в порошке. Помимо моногидрата, содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы В и ретинол А. Как и вс..
820грн. 1 050грн.
Creatine Powder Creapure 317 грамм
Optimum Nutrition Creatine Powder Creapure 317 грамм В каждой порции целых 5 граммов (5000 мг) на 99,9% чистого Creapure™ креат..
0грн.
100% Creatine Monohydrate300 грамм
Многие исследования показали, каким образом Creatine Monohydrate Biotechувеличивает силу и мышечную массу. С тех пор креатин моног..
790грн. 950грн.