Амінокислоти у порошку
Амінокислоти у порошку – одна з форм випуску амінокислот для спортсменів. Це досить зручна у використанні, економічна спортивна добавка. За рахунок більш простої технології виробництва вартість амінокислот у порошку нижча, ніж таблеток, капсул або рідкої форми.
Амінокислоти - це будівельні складові для нарощування м'язових тканин, і їх прийом необхідний у будь-якому вигляді, ніби білок, протеїн або чисті порошкові Bcaa , оскільки багато з цих речовин є життєво важливими. Без них нормально не зможе функціонувати будь-який людський організм. Для чого атлети приймають додаткові комплекси амінокислот:
щоб активно побудувати красиві та рельєфні м'язи;
як активатор процесу синтезу різних натуральних амінокислот, які виробляє лише людський організм;
для ефективного анаболічного ефекту;
щоб спалити зайві жири в організмі та прискорити метаболізм.
Амінокислотні комплекси – такі БАДи , як правило, включають максимум необхідних організму амінокислот і здійснюють комплексну підтримку організму. Виділені амінокислоти – такі препарати включають лише один вид амінокислот і служать для поправки балансу амінокислот в організмі або регуляції обміну речовин.
ВСАА амінокислоти - це комплекс амінокислот, що складається з трьох незамінних видів: лейцину, валіну та ізолейцину. Дані препарати спрямовані на максимальне прискорення росту м'язової тканини, а також захист її від катаболічних процесів у період відновлення або «сушіння».
- Ефект від застосування амінокислот на масу
- Активне зростання сухої мускулатури
- Підвищення витривалості до навантаження
- Насичення клітин поживними речовинами
- Усунення процесів катаболізму
- Прискорені процеси відновлення
- Насичення клітин м'язів амінокислотами
В організмі білок є особливим типом молекули, який складається з речовин, відомих як амінокислоти. Уявіть їх як «будівельні блоки» — без необхідних амінокислот наше тіло неспроможна створювати білкові молекули. В організмі існує безліч різних білків, і вони виконують широкий спектр функцій: від побудови та відновлення ДНК до передачі сигналів клітинам (наприклад, інсулін теж є білком), утворення різних речовин і тканин, таких як волосся, нігті та багато іншого.
Побічні ефекти
Вживання аміногруп практично ніколи не супроводжується побічними ефектами, якщо суворо дотримується дозування препарату. Перед прийомом добавки буде потрібна консультація лікаря, якщо є: хвороби нирок або сечовивідних шляхів.
Як приймати амінокислоти?
BCAA – до та після тренування, можна розділити добову порцію на 3-4 прийоми та приймати добавку вранці та перед сном. Оптимальний інтервал із прийомом їжі – півгодини;
амінокислотні комплекси – перед тренуванням, при інтенсивних навантаженнях також після тренування, бажано разом із бідною білками їжею;
AAKG – за півгодини до тренування;
глутамін – відразу після тренування та перед сном, бажано на голодний шлунок;
цитрулін – перед тренуванням;
бета - аланін - кожні 8 годин.
Добавки з амінокислотами найкраще приймати вранці, до тренування, після тренування та перед сном, щоб знизити м'язову втому та максимізувати м'язовий анаболізм та відновлення. Для збільшення м'язового зростання необхідно не тільки приймати , а й комплексно підходити до цього процесу. По-перше, необхідне достатнє силове навантаження, грамотно підібрані комплекси вправ. По-друге, необхідний різноманітний та збалансований план харчування, який забезпечує достатню кількість білка, жирів та вуглеводів у потрібних кількостях, необхідних для відновлення та зростання. По-третє, необхідно забезпечити організму вісім годин глибокого, якісного сну щоночі, тоді м'язи ростуть швидше і краще.
Найкращі амінокислоти в порошку
У світі спортивного харчування, на жаль, безліч підробок та неякісних продуктів із різними шкідливими хімічними добавками. Вибрати корисні та натуральні порошкові харчування не так просто. Але є продукти, які здобули довіру на світовому ринку. Наприклад, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder стали лідерами серед українських спортсменів, Dymatize BCAA POWDER вважаються найнатуральнішими та найчистішими, а OstroVit Extra Pure BCAA мають популярність завдяки вигідному співвідношенню ціна-якість.
Де придбати амінокислоти в порошку у Києві, Україні
На сайті магазину Protein.in.ua можна замовити якісне спортивне харчування відомих брендів, у тому числі амінокислоти в порошку з доставкою по Києву та регіонам України. Компанія закуповує товар лише у офіційних представників багатьох виробників, тому на сайті представлена виключно оригінальна сертифікована продукція, а ціна невисока за рахунок відсутності націнок посередників, на низку товарів надаються знижки. Можна підібрати комплекс із потрібним складом для різних цілей, отримати онлайн консультацію.