Мелатонин
Мелатонин – любой организм на нашей планете, который меняет режим сна и бодрствования, вырабатывает мелатонин. В народе, данное вещество известно, как гормон здорового сна.
Мелатонин является результатом работы шишковидной железы (эпифиза), расположенной в головном мозге. Стоит отметить, что гормон синтезируется только в период отдыха, а именно, фазе глубокого сна.
Мелатонин — это гормон гипофиза, который отвечает за циркадные ритмы. При нормальном уровне мелатонина человек не испытывает проблем с засыпанием ночью, легко пробуждается утром и не подвержен сонливости в течение дня. Кроме того, у данного гормона есть большое количество дополнительных эффектов: регуляция жирового обмена, нормализация артериального давления, укрепление иммунитета и другие.
Купить мелатонин стоит всем страдающим бессонницей, пожилым людям, тем, кто подвержен регулярным стрессам.
Роль мелатонин в организме
- мощный антиоксидант, стимулирует восстановительные процессы на клеточном уровне, противодействует свободным радикалам, которые вызывают ускоренное старение;
- подавляет патологическое разрастание клеток, обладает противоопухолевым эффектом;
- укрепляет иммунную систему, снижает риск развития простудных заболеваний, воспалительных процессов;
- благотворно влияет на состояние костной, сердечно-сосудистой, пищеварительной системы;
- повышает стрессоустойчивость, способствует профилактике психических расстройств;
- стимулирует работу ЦНС, головного мозга;
- стабилизирует артериальное давление;
- участвует в регуляции веса, предотвращает ожирение.
Как принимать мелатонин
Мелатонин всегда принимают вечером перед сном, чтобы попасть в естественный пик выработки гормона. Начинать лучше с небольших доз — примерно 1-2 мг в сутки. В первые 2 дня важно оценить переносимость препарата и его эффект на организм. Если все в порядке, то дозу можно увеличить до 5-10 мг в сутки. Один курс приема длится 4-7 недель.
Где приобрести мелатонин в Украине
Через спортивный магазин возможно купить мелатонин в Киеве в стране Украина. Мелатонин по выгодной цене при покупке на Protein.in.ua недорого и с бесплатной доставкой на отделение Новой Почты если ваша покупка превысит более чем 3 товара.