Витамины и минералы для мужчин
Витамины для мужчин – это комплекс, состоящий из витаминов и минералов, в котором дозировки подобраны таким образом, что бы удовлетворить все потребности мужского организма. У мужчин, организм отличается от женского, поэтому и потребность в количестве определенных витаминов и минералов – отличаются. Мужчины обладают большим количеством мышечной массы, потому растрачивают на порядок больше калорий. При активном образе жизни, потребность в витаминах и минералах становится ещё выше.
Основные витамины, в которых нуждается мужчина с подвижным образом жизни:
- Витамины В2, В6, В12 – они отвечают за усвоение белка, получаемого из пищи. Поддерживают здоровье нервной системы, не давая её истощаться. Также поддерживают тону и высокую активность в течение суток. Мы получаем их из мяса, рыбы, гречки, орехов и грибов, но при регулярных физических нагрузках, потребность в них сильно возрастает и следует подключать витаминно-минеральные комплексы, для покрытия потребности организма.
- Витамин С (аскорбиновая кислота) – повышает иммунитет, помогает бороться с вирусами. Приводит в норму давление у гипертоников, помогает справиться с последствиями стресса. Препятствует старению, помогают заживлять раны (относится и к восстановлению мышц после нагрузок), а также улучшает выработку коллагена.
- Витамин Е – отвечает за гормональный фон и состояние за кровеносную систему. Регулирует метаболизм и борется с усталостью. Участвует в синтезе белка.
- Витамин А – участвует в выработке тестостерона, поддерживает иммунитет, мужское либидо и образование новых клеток.
- Витамин D – повышает выработку тестостерона, участвует в синтезе белка. Повышает здоровье костей, улучшает усвоение кальция и магния.
Лучшие витамины для мужчин – это, прежде всего натурального происхождения, с международными сертификатами качества от мировых производителей и хорошей дозировкой, способной обеспечить дневную норму в одной капсуле.
Мы отдаем предпочтение только комплексным витаминам для мужчины натурального происхождения, ибо они обладают более высокой биодоступностью. Организм человека сможет усвоить большее количество, а значит, передать во все обменные процессы. С синтетическими дела обстоят гораздо хуже – после их применения не всегда можно получить ожидаемый эффект, а иногда и наоборот получить какую-нибудь аллергическую реакцию.
Поддерживать организм хорошими витаминами и минералами для мужчин необходимо в любом возрасте, будь-то юноша, парень или в возрасте. Потребность организма в них не прекращается, просто с возрастом, из-за замедления обмена веществ, они хуже всасываются, но принимать их рекомендуют постоянно.
Лучшие мультивитамины для мужчин
Учитывая то, что в тяжелом спорте больше всего мужского пола, очень много производителей создают хорошие полезные добавки. В ассортименте невозможно не потеряться! Но некоторые препараты считаются самыми популярными и даже элитными за их довольно богатый состав и потрясающий положительный эффект:
- Animal Pak от известного бренда Universal Nutrition сумел стать лидером на рынке продаж в Украине. Отличный комплекс витаминов и минералов, который способен насытить энергией организм.
- Opti-Men от Optimum Nutrition собрали самый богатый ассортимент витаминов, микро- и макроэлементов, необходимых для поддержания здоровья и красоты мужского тела.
- BioTech USA создал натуральный продукт с названием Ginkgo Biloba, который способен сотворить чудеса с вашей нервной системой. Он не только успокоит вас, но и простимулирует кровообращение, а так же улучшит работу памяти.
Спортивные витамины для мужчин и их эффекты
- способствуют усилению иммунной защиты организма
- увеличивают сопротивляемость к инфекционным заболеваниям
- помогают сохранить молодость
- противодействуют процессам старения
- увеличивают жизненную энергию
- защищают организм от вредного воздействия свободных радикалов
- обеспечивают ежедневный баланс мужского организма
Как принимать витамины и минералы
Чтобы получить желанный эффект от витаминных комплексов, необходимо знать, как принимать витамины. Особых рекомендаций и требований здесь нет: за редким исключением почти все витамины принимаются либо во время еды, либо сразу после. Каждый производитель указывает, когда и как именно лучше всего пить его препарат: по времени и дозировке (количество капсул, таблеток). Обычно допускается небольшая передозировка при приеме витаминов. Все дело в том, что среди врачей нет единого мнения относительно предельной дозировки, да и у каждого витамина она своя собственная (если есть вообще), например, даже многократное превышение дозы витамина C не сказывается на состоянии здоровья. Также помните: потребность организма в микро- и макронутриентах вообще и витаминах и минералах в частности резко возрастает в холодное время года. При наличии заметных «перекосов» в рационе питание целесообразно сосредоточиться на тех препаратах, которые предлагают именно недостающие активные компоненты, а не все подряд.
Где приобрести комплекс витамин и минералов для мужчин
Наш интернет-магазин protein.in.ua предлагает преобрести различного рода спорт питание, не только спортивные витамины для мужчин. На комплекс витаминов для мужского здоровья в магазине по выгодной цене. Предлагаем в таблетках оригинальные мультивитамины для мужчин любого веса и роста украинского производства и американские, которые можно взять с бесплатной доставкой от 3 товаров по всей Украине.